Viviamo in un mondo in cui spesso ci sentiamo sopraffatti dai pensieri del passato e dalle preoccupazioni per il futuro, dimenticando l’unico momento che esiste davvero: il presente. OhmGuru ci guida a comprendere l’importanza del “qui e ora” come chiave per vivere una vita piena, autentica e libera da ansie.
L’unica realtà autentica è quella che viviamo qui e ora. Questo momento, così semplice eppure così complesso, racchiude il segreto della nostra esistenza e della nostra pace interiore.

L’Illusione del Tempo

Il tempo, come lo concepiamo, è spesso un’illusione. Passato e futuro esistono solo nella nostra mente, alimentati dai ricordi e dalle aspettative. OhmGuru ci invita a riflettere su un concetto semplice: “Il passato è andato, il futuro non è ancora arrivato, l’unico momento reale è adesso.” Vivere nel presente significa liberarsi dalle catene del rimpianto e dalle ansie per ciò che verrà, aprendo la porta alla vera serenità.

Liberarsi dalle Catene del Tempo

Una delle più grandi trappole della mente è il pensiero costante al passato e al futuro. OhmGuru ci incoraggia a liberarci da queste catene invisibili. “Il tempo è un’illusione quando dimentichiamo di essere nel presente,” spiega. La vera libertà nasce quando impariamo a non identificarci con le nostre storie passate o con le aspettative future. Essere qui e ora significa riconoscere la nostra essenza oltre il tempo e scoprire una pace che non dipende dagli eventi esterni.

Il Potere del Momento Presente

OhmGuru ci invita a riflettere sul fatto che il passato è ormai irraggiungibile e il futuro è solo una possibilità. “Solo nel presente possiamo veramente agire, sentire e trasformarci,” insegna. Vivere nel “qui e ora” significa lasciare andare le paure e i rimpianti, aprendoci alla freschezza di ogni istante. Attraverso questa pratica, scopriamo una dimensione di serenità profonda, al riparo dal vortice di pensieri che spesso ci distraggono.

La Pratica della Presenza

Ma come possiamo realmente vivere nel momento presente? OhmGuru propone un approccio semplice ma profondo: l’attenzione consapevole. La presenza non è una teoria astratta, ma una pratica che richiede dedizione quotidiana. “Inizia con piccoli gesti,” suggerisce, “osserva il respiro, percepisci il tuo corpo, ascolta il suono del mondo attorno a te senza giudizio.” Attraverso la pratica costante, possiamo allenare la mente a stare nel momento presente, lasciando che i pensieri passino come nuvole nel cielo.

Atto di Consapevolezza

Vivere nel qui e ora non è facile, ma è una pratica di consapevolezza che può trasformare la nostra vita. “La mente ama vagare,” ci insegna OhmGuru, “ma ogni volta che riporti l’attenzione al presente, compi un atto d’amore verso te stesso.” La presenza è la chiave per sperimentare la vita nella sua pienezza. Osservare ogni respiro, sentire il battito del cuore, ascoltare i suoni attorno a noi: sono tutte vie che ci ancorano al momento presente.

Il Potere del Qui e Ora nella Meditazione

La meditazione è uno strumento prezioso per coltivare la presenza. Quando ci sediamo per meditare, non cerchiamo di sfuggire alla realtà, ma di immergerci completamente in essa. OhmGuru ci guida in una pratica semplice ma potente: “Chiudi gli occhi e ascolta il silenzio. Lascia che ogni pensiero svanisca come una nuvola nel cielo.” Questa pratica ci aiuta a riconoscere che la nostra vera essenza è sempre nel presente, al di là dei pensieri e delle emozioni transitorie.

La libertà del presente con Ohmguru

Nei video, OhmGuru ci offre un percorso guidato per vivere il qui e ora in modo più consapevole. Condividendo tecniche pratiche e riflessioni profonde, egli ci aiuta a sviluppare la capacità di essere presenti e a lasciar andare i pensieri che ci allontanano dalla realtà. Se desideri vivere con più calma e pienezza, questo video è un invito a riscoprire la bellezza del momento presente.

Clicca sul link per guardare il video completo degli incontri con OhmGuru e inizia il tuo viaggio verso una vita di consapevolezza e serenità.